Siempre he utilizado cúrcuma para cocinar, me gusta el color que le da especialmente al arroz, aunque su sabor es un poco amargo siento que le da un toque sabroso a las carnes y al pollo, siempre con un buen balance de sabores..

Pero en el 2019 mi sorpresa y gran descubrimiento fue que tenía un arma super poderosa en mis manos, casi que milagrosa... noté que sirve para muchísimas cosas que ofrecen excelentes beneficios para tu salud, de hecho causó una revolución en cuanta youtuber veía.. 

Así que decidí explorar esta leche dorada a ver que tal, y pues el resultado superó mis expectativas...

No es para tomarla todos los días, de hecho la tomo solo cuando quiero desinflamar un poco la barriguita y el vientre, saben que uno se siente así como hinchada, sea que tenga el período o que haya comido muy mal, exceso de carbohidratos o simplemente por malos hábitos.. si eres una persona que le gusta tomarse sus tragos de vez en cuando y te sientes hinchada.. también te la recomiendo.

Tómala cuando tu cuerpo pida auxilio, puede ser incluso si tienes gripe, una taza antes de irte a dormir te dará un amanecer de renuevo!

Receta:
1 cucharadita de cúrcuma
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de jengibre recién rayado o molido.
1 cucharadita de aceite de coco
pimienta recién molida 
miel de abejas, 100% natural (al gusto)
1 taza de leche descremada

Solo debes mezclar todo hasta que se integren todos los ingredientes, de último yo agregaría la miel que es lo que le va a dar el sabor dulzón... así puedes ir probando hasta que  creas que sabe rico, depende de que tan dulce te guste...

También puedes usar leche de almendras.. 

Pruebala y déjame saber por mi INSTAGRAM qué tal te ha parecido? ;)

Leche Dorada

by on junio 07, 2020
Siempre he utilizado  cúrcuma  para cocinar, me gusta el color que le da especialmente al arroz, aunque su sabor es un poco amargo siento qu...

Los 2 años de Avril Sophia




Personalmente quiero comenzar diciendo que no soy la reina de las fiestas ni nada por el estilo, de hecho siento que soy medio apática con ese tipo de cosas, pero me doy ánimo porque siempre es una perfecta excusa para reunirte con amigos y familiares... además que todos vivimos los días bien ajetreados, trabajando, buscando nuevas formas para traer sustento a casa y casi no nos damos el tiempo para compartir como realmente lo quisiéramos hacer.. así que por qué no? 

Así comenzamos este post con estos tips que pueden hacer de tu fiesta un momento lindo y agradable, poder decorar y sin tener que gastar mucho dinero y quedarte con la despensa vacía.


TIP #1 TEN PAZ Y DISFRUTA EL PROCESO

El primer consejo a recomendarles es este, ya que planear y organizar un evento, por muy pequeño que sea, genera estrés y este trae consigo consecuencias no muy gratas, se suelen dar a lugar discusiones, ya sea con el decorador, el que te hizo el pastel o incluso como me suele pasar a mi ...que la  agarro con mi esposo (confieso mi pecado ), los momentos de tensión quieren colarse siempre, no digo que no les va a suceder, pero tengan siempre en mente el disfrutar el proceso, el salir de compras, el probar diferentes sabores de pastel, a nosotros siempre nos daba mucha ilusión imaginar la carita de Avril al ver los globos de minnie y el PARQUE!


TIP #2  CONCÉNTRATE  REALMENTE EN EL MOTIVO DE LA CELEBRACIÓN


Cuando conoces y mantienes la motivación correcta del por qué estas haciendo un evento,  se hace más sencillo asimilar aquellas cosas que no están saliendo como quieres, me sucedía a cada rato, sobre todo con los ingredientes de los dulces, con algunos artículos para la decoración, que si no encontraba el queso ideal para los tequeños, entre otras cosas...que si necesitábamos hacer pagos y el dinero no llegaba, pero siempre me decía "tranquila, todo va salir bien, lo más importante es celebrar de manera diferente el cumple de nuestra princesa", también me repetía mucho "la que cumple años es Avril y ella solo va estar contenta de jugar en el parque durante 3 horas". Sin embargo, esto no quiere decir que nos olvidaremos de los  invitados, puesto no queremos ser malos anfitriones, pero que la idea sea siempre compartir, no llenarle la barriga a la gente, porque si ese es tu objetivo principal, gastarás una fortuna.😀

TIP  #3  ANTICIPATE

Soy medio freaky con esto, yo siempre me adelanto como un mínimo de dos meses para comprar algunas cositas, en vista que en Venezuela hasta el dólar se devalúa, lo que me ha funcionado es por ejemplo hacer una lista de las cosas que voy a servir en la fiesta y las cantidades, y comprar en base a eso, por lo general las harinas de trigo y la azúcar que utilizare en las preparaciones es lo primero que compro, incluyendo polvo de hornear, y de repente si necesito un molde especial o algún detalle para decorar los dulces, capacillos, y cosas por ese estilo.
No esperes tener el cumple o el evento encima, trabaja anticipadamente y eso te evitará muchos dolores de cabeza.
Si tienes cierto estilo de decoración en mente, y notas que en la ciudad no hay nada parecido, te da tiempo de mandar hacer el detalle que deseas, y vas ajustando tu presupuesto, o puedes hacerlo tú mismo, si tienes las herramientas a la mano y full creatividad.

TIP #4 DULCES Y PASAPALOS SEGÚN TU PRESUPUESTO

No se me pongan a inventar en comenzar a querer comida que saben que hará estallar su presupuesto, la idea es que hagas tu fiesta, y que tengas dinero después de ella, yo fui muy básica, muy sencilla, que los invitados pudieran darse un gusto, pero sin exagerar mi bolsillo, así que lo mantuve simple, ¿ como lo hice?, me limite a servir, minicupcakes, minibrownies, galletas de chispas de chocolate, y cupackes decorados a lo minnie mouse, este último  solo para los niños, de salado me enfoqué en tequeños y empanaditas de carne que los venezolanos amamos a muerte!
Para la bebida 4 litros de refresco y 4 litros de jugo.
Y si! eso fue todo señores.... se gastó  pero no quede con mi  alacena vacía...
A decir verdad los niños estaban  bien emocionados en el parque, por ejemplo Avril apenas y probó un tequeño, pero si tomó bastante jugo! 😀😃

A decir verdad tenía otras cosas en mente, que si las típicas minipizzas, salsas con tostadas, entre otras cosas, pero no me podía salir de mi presupuesto, estoy en  contra de tener necesidades en casa y no suplirlas por hacer una fiesta, es como medio irresponsable... y básicamente así que fue surgió la  idea de hacerles este post, para darles ideas simples y que no teman a la opinión de los demás, muchos de nosotros nos desvivimos organizando un cumpleaños teniendo siempre en mente que todos estén satisfechos, y es falso, siempre habrá quien te critique que no diste suficiente refresco, que querían comerse una bandeja de tequeños cada uno, y hacerle mente a eso es lo que nos termina frustrando.



TIP #5  ELIGE UNA DECORACIÓN SENCILLA PERO BONITA

Sé que no soy la única que entra a Pinterest a buscar ideas e inspiración acerca de decoración, y para saber cuales son las últimas tendencias, y realmente la creatividad no tiene límites, hay de todo! cosas incluso que puedes recrear partiendo de material reciclable que puedas tener en casa.

En nuestro caso, nos dejamos los bakings, telas, y esas cosas para eventos más glamurosos, y nos fuimos por lo que es tendencia en nuestro país, y mira pues que nos salio bien económico, lo de hoy es utilizar estas cortinitas de colores brillantes, globos con el número 2 (a la final no lo usamos, nos vino roto), globos de minnie, globos de los colores temáticos y listo, alquilamos una mesa, nos prestaron la alfombra, y la ponquesera... el nombre de Avril tipo banderín  para la decoración , lo hizo mi cuñada a una hora del cumple, tenia el material e hizo todo simulando las letras típicas de Disney .

Avril tuvo una piñata pequeña, con motivo de minnie mouse por supuesto,  con algunos juguetes y caramelos, seleccionamos solo a los más pequeños. (estrategia de ahorro mis amores).

Para el palo de la piñata, lo mismo, salió mi cuñada salvando la patria, con papel crepe rosa y fucsia, y la silueta de una minnie, pega, tijeras y listo! 😁

TIP #6  ELIGE A LOS MEJORES, PARA EL SERVICIO DE CATERING

Yo cuento con la grata bendición, de tener en mi familia gente que cocina y hace de eso su trabajo, así que recibo buenos descuentos al momento de contratarlos! hahaha

Mi recomendación es que, tampoco te vayas por lo más barato, a veces sale muy caro, considera contratar a alguien que sepa lo que hace, y que todo  quede rico, si puedes conseguir un descuento como lo hice yo, genial, a veces hay personas que depende de lo que que quieras hacer y las cantidades te dan el descuento solito.


TIP #7 PIDE AYUDA A TUS AMIGOS O PON TUS HABILIDADES OCULTAS A FUNCIONAR

No  soy experta en decoraciones ni mucho menos, sé hacer varias cositas, pero definitivamente esto no es lo mio, sencillamente como que no lo disfruto, pero soy la más afortunada, porque mi esposito, si lo hace, y muy bien, es un 10! Buscamos ayuda en una sobrina, para que le echara una manito y listo, recuerda que la idea es que quede todo bonito pero sin gastar mucho.

Entonces creo que hasta aquí te puedo ayudar, pués fue lo que yo hice! Un beso,  los quiero!! 😘










Un saludo a todas las mamis que me leen, mi nombre es Amanda y soy la mami de Avril 😊 en esta oportunidad me he inspirado en todas las mamis que están en embarazo y se pueden estar preguntando qué cositas comprar, ya que suele ser muy abrumador ir de compras cuando no estas segura que es lo que realmente funciona y te encuentras con un mercado de bebés super invadido, este post se lo quiero dedicar a mi hermosa cuñada quién está en sus 4 meses de gestación y anda en esa encrucijada.

Así que sigan leyendo y descubran cuáles son esos básicos que un newborn necesita cuando llega a este mundo! 👀





Shampoo, siempre es bueno tener uno suave, sin olor, para evitar posibles alergias al bebé, que son super sensibles, en mi caso utilice un gel de baño tanto para el pelito como para el cuerpecito de la marca Dermoprotectora que la pueden conseguir en cualquier farmatodo o supermercado.

Jabón, mi niña tiene 2 añitos y como por año y medio utilice jabón líquido, desde la marca de Dermoprotectora, Mimadito, y de la marca Farmatodo, ambos para cabello y cuerpo.
Mi bebé ya tiene su pelito abundante, así que ocupo un shampoo, acondicionador y un jabón de barra de Avena, que me encanta y le deja su piel muy suave.

Esponjita suave para la piel de bebé, Avril tiene a la "señora rana" , una tela suavecita en forma de ranita graciosa,  ideal para quitarle toda la mugre de manera eficaz, ya ven que cuando empiezan a gatear, caminar, correr, se ensucian mega rápido, les encanta jugar en el parque, en la arena, explorar... todo eso conlleva a ensuciarse mucho! ... allí es cuando amas tu "señora rana" porque es amable con la piel de tu bebé. Además se divierten a la hora del baño.

Aceite para masajes, desde que Avril nació tengo el aceite de la marca chico, funciona perfecto para masajitos en su pies, sus piernitas, manitos, espaldita... además que te servirá para la higiene de sus orejitas por la parte tanto externa como interna. Yo también le colocaba un poco en su mollerita, por lo del capacete, y luego se lo quitaba al momento del baño, para que se le limpiará de manera natural y suave... ¡Jamás les escarbes la cabeza a tu bebé! es contraproducente.

Hisopos, los quitips son geniales para limpiar su ombliguito con alcohol absoluto, y para la higiene de sus orejitas.

Crema corporal para bebés, te recomiendo la Beducen, es especial para tratar sus pieles, mi bebé nunca sufrió de resequedad en la piel siempre la mantenía bien hidratada, pero apenas le cambio el jabón,se le reseca mucho, si le dejo de aplicar cremita, pasa lo mismo, no puedo darme el lujo de privarla de su beducen. En el mercado hay muchísimas, pero esta me funciono incluso para tratar la pañalitis .

Pañales, con esto pasa lo mismo hay un sinfín de marcas, con esto tú misma irás viendo cual marca le hace bien a la piel de tu bebé, gracias a Dios, Avril solo presento sensibilidad a una marca, el resto le ha caido genial ¿la mejor según yo? Huggies, pasan horas secos!!!

Toallitas húmedas, evita usar las que vienen con manzanilla o aloe vera, de preferencia usa las naturales, sin olor, mi hija hizo muy mala reacción a las de manzanilla.

Alcohol absoluto para limpieza del ombligo
Bañera

Antipañalitis, la desitin es la favorita, en mi pais no la encontraba en ese entonces, así que utilice overskin que es igual de buena,hay dos presentaciones la azul y la morada, la morada es la que mejor porque tiene mayor concentración de óxido de zinc.

Tu bebé solo podrá utilizar colonia luego de tres o cuatro meses, para evitar alergias.
Recuerda que estos son los más esenciales, no estoy diciendo que sean los únicos, ni tampoco estoy promocionando una marca específica, solo te cuento lo que a mi me funcionó... 




Acetaminofen
Dicloret 
Cataflán
Desloratadina
Fisiolín
Aspirador Nasal
Tobrasol 
Termometro
Dermosupril


Aquí te dejo solo una pequeña lista de sugerencias.. pero aquí todas las mujeres enloquecemos, y es  que cuando tienes un bebé , nunca es suficiente 😛

Hay un outfit especial, que es con el que tu bebé saldrá de la clínica, aquí un ejemplo...

Medias, tantos pares como quieras, pero básicamente puedes comprar unos 6 pares , recuerda que están bien pequeñitos y no van a ensuciar tanto como cuando comiencen a caminar o a gatear.

Claramente, no te pueden faltar unas mantas de algodón, mi bebé utilizó otro material y tuvo alergia, puntos rojos en toda su piel... así que compra de algodón.

Recuerda que estos son indispensables para la llegada de tu bebé, las cantidades son referencias.


Pañalera
Teteros para agua, aunque si es lactancia materna, no tomará agua hasta los 6 meses.
Termo para el agua hervida cuando sea necesario.
Kit de uñas







Faltan pocas horas para que el 2019 termine y solo resalta una palabra en mi boca " Gracias".


El 2019 puedo decir que fue el año en que el Señor nos llevó al desierto, a mi y a mi familia, y allí nos habló de manera tierna, allí nos mostró su corazón, y nos acercó más a su plan, nos hizo entender que todo bajo el cielo tiene una hora, una fecha especifica, que hay tiempo para reír y para llorar.

Mi Dios calló la boca de los leones, nos hizo ver como no importa si el infierno tiene un lugar preparado para meter a sus hijos y zarandearlos, porque él es Rey Soberano que nos ama con un amor inagotable, en ese lugar también estuvo él, y sí,  el infierno se asomó a preguntar, si Dios nos pudo salvar... ¿ y qué creen?, que mi Dios es quien hace maravillas en el cielo y en la tierra, ¡que gozo el saber que el Dios al que servimos no puede ser burlado en ninguna manera!

Tuvimos hambre y el Dios que alimenta a todo ser vivo nos dió de comer, no sé como lo hizo pero lo hizo, su mano derecha ha triunfado y ha echado al fondo del mar al caballo y al jinete, y en  nuestras bocas solo hay un canto de alegría por la hermosura de nuestro Rey, nuestro Cristo quién compró nuestra libertad con su sangre.

La enfermedad, la escasez, el hambre, incluso la muerte, tuvieron que huir porque no importó si el enemigo venía como río, pués el simplemente alzó su bandera de amor sobre nosotros y las tinieblas tuvieron que retroceder, porque delante del Rey Soberano toda rodilla se dobla.

Aprendimos a saltar de alegría aún cuando nuestro corazón se quebraba, ¿ cómo se hace eso?, pués, soló la presencia de mi Dios puede anestesiar el alma a tal punto que solo lo veas a él... 




Mi amado está aquí y no pensamos dejarlo ir... ha venido corriendo hacia a nosotros con total entrega y absoluta fidelidad.❤️💛

Y para cerrar quiero decirte que en el cuadrilátero solo hay dos opciones, ponerse los guantes y darle un knockout al enemigo o tirar la toalla, ni tú ni yo hemos sido llamados a la segunda opción... somos más que vencedores porque estamos unidos a Cristo quien derramó toda su bondad y le dió gran gusto hacerlo. 

Que en esta nueva década, la fe, la esperanza y el amor se solidifiquen cada vez más en la roca de Jesucristo...y tú y tu familia sirvan al uno y único Rey sobre la tierra.


 Éxodo 15: 
Cantaré al Señor,
  porque ha triunfado gloriosamente;
arrojó al mar al caballo y al jinete.
El Señor es mi fuerza y mi canción;
    él me ha dado la victoria.
Tu mano derecha, oh Señor,
    es gloriosa en poder.
Tu mano derecha, oh Señor,
    aplasta al enemigo.
Con la grandeza de tu majestad,
 derribas a los que se levantan contra ti.

Oh Señor, entre los dioses, ¿quién es como tú:
   glorioso en santidad,
imponente en esplendor,
autor de grandes maravillas?
Levantaste tu mano derecha,
   y la tierra se tragó a nuestros enemigos.
Con tu amor inagotable   guías al pueblo que redimiste.
Con tu poder los guías
   a tu hogar sagrado.
Lo oyen los pueblos y tiemblan;
    la angustia se apodera de los que viven en Filistea.
Los líderes de Edom están aterrados
    los nobles de Moab tiemblan.

Todos los que viven en Canaán se desvanecen;
terror y espanto caen sobre ellos.
El poder de tu brazo
    los deja sin vida, como una piedra,
hasta que tu pueblo haya pasado, oh Señor,
    hasta que haya pasado el pueblo que compraste.
 
Tú lo traerás y lo plantarás en tu propio monte,
    el lugar, oh Señor, reservado para tu morada,
    el santuario, oh Señor, que tus manos establecieron.
 
¡El Señor reinará por siempre y para siempre!




Happy New Year

by on diciembre 31, 2019
F altan pocas horas para que el 2019 termine y solo resalta una palabra en mi boca " Gracias". El 2019 puedo de...
Está es una increíble predica de la Pastora Natalia Nieto, de la iglesia En el Lugar de su Presencia, ubicada en Bógota, realmente he escuchado y leido muchas veces el pasaje donde Daniel sigue orando a Dios y de igual lo echan al foso de los leones.. pero la perspectiva que tiene la Pastora Natalia, le dio otro sentido, ministro mi vida de una manera en que me reto a mi misma, no solo a creer más sino en renovar la mente, muchas veces nosotros no creemos o no podemos dimensionar lo que el Señor desea hacer a través de nosotros porque nuestra mente se ha acomodado, hemos adoptado tesoros viejos que no permiten que los nuevos tomen posesión y nos lleven a conquistar esa nueva tierra, a través de usar nuestra boca y profetizar.



De esta predica rescato los siguientes puntos:


1.- Los desiertos y pruebas los tenemos que aprender a ver como desafíos, donde nuestra fe debe crecer, donde Dios te dice, si eres mi hijo se tiene que notar.

2.- El foso de los leones, es un lugar que el Diablo tiene preparado para echar a los hijos de Dios, y atemorizarlos, amedrentarlos, y hacerles creer que Dios los ha abandonado.

3.- Cuando hay un espíritu superior en ti, y mantienes tu integridad y tu devoción a Dios, Satanás busca atacar precisamente eso, tu relación con Dios, para que te debilites, para que no creas que todo lo puedes en Cristo que te fortalece.

4.- En los momentos oscuros, es donde más debemos orar, porque aunque parezca que el Señor no está, es cuando más presencia hace.

5.- ÉL es el pastor que te abraza sobre sus tiernos brazos, pero te sienta en la mesa delante de tus angustiadores y es allí donde te unge con aceite.

6.- El Señor es el León de la Tribu de Judá, el León más poderoso y eterno... y ha vencido por nosotros con toda autoridad.
...¡Deja de llorar! Mira, el León de la tribu de Judá, el heredero del trono de David, ha ganado la victoria. Él es digno de abrir el rollo y sus siete sellos.. - Apocalipsis 5:5 NTV -

PERO NO TE QUIERO SEGUIR CONTANDO, MIRA LA PRÉDICA TU MISMA... Y VENCE TUS MIEDOS, ATRÉVETE A PROFETIZAR QUE DIOS TE SALVO DE...!!!









¿Tú Dios pudo salvarte?

by on octubre 06, 2019
Está es una increíble predica de la Pastora Natalia Nieto , de la iglesia En el Lugar de su Presencia , ubicada en Bógota , realmente he e...





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Mi nombre es Amanda, soy mamá,esposa,trabajadora, bloguera, apasionada por Dios. Trabajar desde casa se está volviendo algo muy habitual, lo cierto es que ser mamá freelance tiene sus ventajas y desventajas, pués nos enfrentamos a enormes desafíos, además no solo somos madres, también tenemos un marido que atender, y hacerle mimos cierto?. Este espacio va dedicado a todas esas madres que buscan un balance en su vida trabajando en base a las esferas de prioridad. Busco compartir mi experiencia, no diciendo que soy experta, pero si aconsejando según lo que a mi me ha funcionado. Y es que ser mamá nos cambia la vida, desde que nos enteramos que llevamos un pedacito de gente en nuestro vientre hasta que lo tenemos en nuestros brazos, atravesamos muchas emociones, reímos, lloramos, gozamos, nos cansamos. Creo que cada quien tiene un testimonio único de lo que ha vivido como mamá, por eso te quiero invitar a que puedas conversar conmigo y me comentes tus vivencias, y formemos una hermosa comunidad donde nos ayudemos las unas a las otras. Así que si lo tuyo es hablar de pañales, lactancia, gateo pero también te interesa conocer acerca de tips e ideas para trabajar desde casa, este es el lugar. Otros temas que me apasionan son los de consejería matrimonial, basados en la palabra de Dios, como matrimonio joven hemos encontrado en Dios las respuestas a nuestras necesidades y no me las puedo callar te las tengo que compartir, para que tu también conozcas la verdad, y esa verdad traiga libertad, sanidad, gozo, paz y justicia a tu familia. Así que no puedes dejar de visitar este blog y conocer esos tesoros, conocer a mi hija Avril y a mi amado esposo también, por qué no, solo espero que él se deje hahaha Tengo muchas recetas para enseñarte a preparar he descubierto un nuevo mundo en la cocina, sobre todo preparando los postres, hay opciones saludables también que nos vienen buenísimo. Otros tesoros que encontrarás acá son cursos gratis, porque nos tenemos que preparar, afuera hay un mundo que nos tenemos que comer y el dinero no puede ser una limitante, sé que hay muchas mujeres que padecen y toleran cosas que no deberían porque no tienen las herramientas, pués, yo te quiero ayudar, yo te puedo ayudar a lograrlo. Sea cuáles sean tus obstáculos no estás sola, aquí tienes una amiga con la que puedes venir y conversar sé que Dios te dará una palabra de fuerza y serás levantada, y el fruto de su amor inagotable será visto en tu vida. La maternidad nos cambia mucho y sé que muchas mujeres tienen que atravesar por ello solas, aveces no tienen ni siquiera el apoyo de sus padres y esto es realmente triste, pero respira profundo, ven y toma un café conmigo, hablemos, todo tiene solución menos la muerte.
 Proverbios 31 25 -26 dice " Se reviste de fuerza y dignidad, y afronta segura el porvenir. Cuando habla, lo hace con sabiduría; cuando instruye, lo hace con amor"

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by on septiembre 29, 2019
Mi nombre es Amanda, soy mamá,esposa,trabajadora, bloguera, apasionada por Dios . Trabajar desde casa se está volviendo algo ...







Hola mi nombre es Amanda y soy la creadora de este divertido y creativo espacio, esta vez te enseño una receta de galletas que siempre le preparo a mi hija para su Merienda .


Las galletas de Avena y Cambur son muy amadas por los niños, y además son SANAS, y queremos que crearle este tipo de conciencia  a Avril Sophia  desde pequeña de comer sano pero sin sacrificar sabor .

Antes de comenzar con la receta quiero hablarte de las increíbles propiedades que la avena contiene:

  • Comenzamos diciendo que evita el estreñimiento, a mi me encanta que mi niña al menos una vez al día coma este nutritivo cereal, así puede ir al baño con regularidad.
  • Aporta a tu bebé magnesio, hierro, vitamina B1, cinc y cobre ...lo que quiere decir que la nutrición es alta, muy importante para el crecimiento y desarrollo de los niños.
  • Es un prebiótico natural 
  • Previene el ASMA

¿ Qué tal? todo lo que la AVENA puede ofrecerle a tu BEBÉ, toma ventaja de todos los beneficios de es te super alimento.

La idea es que seamos creativas y al mismo tiempo aprovechemos nutrir a nuestros hijos de la manera más adecuada.

 Te sugiero que compres unos corta galletas, de formas de estrellas, corazones, ositos, animalitos en general. 

Vas  a necesitar:

200 gramos de avena en hojuela
40 gramos de harina de trigo, puede ser de almendras también, da un sabor diferente pero divino.
40 gramos de stevia, tal vez menos, puesto que endulza bastante.
1 huevo
2 cambures maduros
40 gramos de mantequilla de maní
1 pizca de sal
1 cucharadita pequeñita de polvo de hornear
1 toque de canela en polvo

PREPARACIÓN

Mezcla mantequilla de maní con la stevia, la pizca de sal y el polvo para hornear, luego añades el huevo, asegúrate que todo quede bien unido.
Luego añades la avena en hojuelas y los dos cambures machacados,  mezcla  con batidor globo.
Tamiza la harina de trigo o almendras.
Añade la harina tamizada y la canela en polvo
Mezcla todo con el batidor globo, haz movimientos suaves para evitar que la harina libere el gluten, esto hace que pierda el toque esponjoso.

PARA LA MASA

Esto debe convertirse en una masa, la cual debes envolver en envoplast y llevar a la nevera por 20 minutos .

Precalienta el horno a 200º C

Pasado los 20 minutos, saca la masa del refri, espolvorea harina sobre la superficie donde vas a estirar la masa, y con un rodillo comienza el proceso.

Con los cortadores de galletas de osito, corazones, comienza a cortar la masa.

Resultado de imagen para cortadores de galletas
Ten preparada la bandeja engrasada con margarina, o aceite de coco en spray, así evitarás que se peguen.

Listo ponlas a hornear por unos 10 minutos hasta que queden doraditas... no dejes que se te quemen.

A COMER!!

Cuando saques tus galletas, colócalas en el plato preferido  de tu pequeña o pequeño y we are ready to get fun!

Verás lo rápido y fáciles que son de hornear,  aparten de  nutritivas para tus peques.

Prueba esta receta y déjame tus comentarios para saber cómo te fue y si probaste alguna idea